Μαρία Σάββα
Κατανοούμε πόσο δύσκολο είναι να αποφασίσεις τι θα φας πριν απολαύσεις μια ερωτική εμπειρία, αλλά για αυτές τις σημαντικές στιγμές, όπου επιθυμείς το απόλυτο σεξουαλικό αποτέλεσμα, ίσως αξίζει να δώσεις προσοχή στα τρόφιμα που επιλέγεις. Καθώς όλη η εμπειρία ξεκινά από τη διατροφή σας, η οποία επηρεάζει την ενέργειά σας, τη διάθεσή σας και το σεξουαλικό σας ένστικτο, δείτε πιο κάτω ποιες τροφές είναι καλό να αποφύγετε για τις ημέρες που γνωρίζετε ότι το σεξ βρίσκεται στο πρόγραμμα.
Σόγια
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η σόγια και τα παράγωγά της μπορούν να δημιουργήσουν ανισορροπία στις σημαντικές σεξουαλικές ορμόνες, όπως η τεστοστερόνη και το λίμπιντο. Τα συστατικά της σόγιας επηρεάζουν αρνητικά αυτές τις ορμόνες τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες. Συνεπώς, αποτελεί σίγουρα μια από τις τροφές που πρέπει να αποφύγετε.
Καφές
Αν σχεδιάζετε να ασχοληθείτε με το σεξ κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι καλύτερο να αποφύγετε τον καφέ πριν από αυτή τη δραστηριότητα. Αν και ο καφές μπορεί να φαίνεται ότι δίνει ενέργεια και διεγείρει τις αισθήσεις, στην πραγματικότητα προκαλεί αύξηση της κορτιζόλης, η οποία δεν συμβάλλει θετικά στη χαλάρωση και τη σεξουαλική διάθεση.
Αλκοόλ
Παρόλο που πολλοί θεωρούν το αλκοόλ ως αναγκαίο πριν το σεξ, η αλήθεια είναι ότι μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της μελατονίνης, γνωστής και ως "ορμή ύπνου". Αντί να αισθανθείτε χαλαροί, μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ύπνο. Επομένως, προτού αποφασίσετε να προσφύγετε στο αλκοόλ, δοκιμάστε το πρώτα για να βρείτε την ιδανική ισορροπία για εσάς.
Σκόρδο και κρεμμύδι
Εκτός από τις μυρωδιές τους, τα σκόρδο και το κρεμμύδι μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη μυρωδιά των σεξουαλικών εκκρίσεων, κάτι που ίσως δεν θέλετε.
Τυριά
Γενικά, η λακτόζη θα έπρεπε να αποφεύγεται πριν τη σεξουαλική δραστηριότητα, καθώς μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα και γενική δυσφορία στο πεπτικό σας σύστημα, ιδίως αν έχετε ευαίσθητο στομάχι.
