Ριάνα Στυλιανού
Είτε νηστεύετε ή θέλετε απλά να αποφύγετε τα ζωικά παράγωγα προϊόντα για λίγο, τότε διαβάζετε το σωστό άρθρο. Εμείς σας προτείνουμε 5 πολύ νόστιμα και υγιεινά νηστίσιμα σνακ, για να απολαύσετε το απόγευμα ή σαν πρωινό γεύμα αυτή την περίοδο.
Μούσλι & φρούτα με γιαούρτι σόγιας ή καρύδας
Απολαύστε το φυτικό σας γιαούρτι με φρέσκα φρούτα και τραγανό μούσλι. Ένα πολύ απολαυστικό σνακ που θα σας παρέχει τις βιταμίνες που χρειάζεστε.
Χαλβάς σιμιγδαλένιος
Υπάρχουν δεκάδες συνταγές διαθέσιμες online για να φτιάξετε τον δικό σας σπιτικό χαλβά, στον οποίο μπορείτε κάλλιστα να προσθέσετε και μερικά κομματάκια μαύρης σοκολάτας για να τον κάνετε ακόμα πιο απολαυστικό.
Τοστ με μέλι, ταχίνι και ξηρούς καρπούς
Ένα σνακ πλούσιο σε φυτικές ίνες, ασβέστιο, σίδηρο, και Ω3 λιπαρά οξέα. Σε μια φέτα ψωμί, απλώστε την ταχίνι και το μέλι σας, πασπαλίζοντάς τη με μερικούς ξηρούς καρπούς (και flakes από καρύδα, yum!).
Στικς λαχανικών με χούμους
Χωρίς αμφιβολία, ένα από τα πιο healthy σνακ ever. Κόψτε λεπτά στικς από καρότο και σέλινο, και απολαύστε τα με χούμους και λεμόνι, αλατίζοντάς τα ελάχιστα.
Pop corn και αποξηραμένα φρούτα
Ένα πολύ νόστιμο και αρκετά διαιτητικό σνακ, είναι τα ανάλατα pop corn. Μπορείτε να προσθέσετε και μερικά αποξηραμένα φρούτα για ένα πιο γλυκό approach.
