Ριάνα Στυλιανού
Στον περίπλοκο ρυθμό της σύγχρονης ζωής, όπου ο χρόνος κινείται γρήγορα και οι απαιτήσεις είναι ατελείωτες, η αναζήτηση του ισορροπημένου και ευημερούντος τρόπου ζωής έχει γίνει πιο σημαντική από ποτέ.
Ο τρόπος που ζούμε και προσεγγίζουμε την καθημερινότητά μας επηρεάζει όχι μόνο την υγεία μας, αλλά και τη ψυχολογική μας ευεξία.
Συχνά παρατηρούμε την ανάγκη να ανανεώσουμε τις συνήθειες μας και να ανατρέξουμε σε έναν πιο θετικό, εποικοδομητικό τρόπο ζωής που θα μας βοηθήσει να ανταποκριθούμε στις προκλήσεις της εποχής μας.
Ας κάνουμε την αρχή λοιπόν με την ένταξη των παρακάτω αντικειμένων στη ζωή μας.
5 Stars United Μαξιλάρι για καρέκλα γραφείου BUY NOW
Ορθοπεδικό μαξιλάρι πλάτης
Εάν η δουλειά σας είναι γραφειακή, τότε πρέπει οπωσδήποτε να επενδύσετε σε ένα καλής ποιότητας ορθοπεδικό μαξιλάρι για την πλάτη σας, εφόσον η σωστή στάση του σώματος είναι πάρα πολύ σημαντική για την υγειά μας. Με τη καθιστή ζωή που κάνουμε είναι σημαντικό επίσης να αφιερώνουμε τουλάχιστο 3-4 ώρες την εβδομάδα σε σωματική άσκηση, γι’ αυτό περνάμε στο επόμενο must-have item.
2-τεμαχια Equipt Βάρη Αστραγάλων/Καρπών ΒUY NOW
Ατομικά βαράκια
Είναι γεγονός και πλέον επιστημονικά αποδεδειγμένο, πως η σωματική άσκηση ελαττώνει το στρες, ενώ προστατεύει και βοηθάει το μυαλό να λύνει προβλήματα. Δεν χρειάζεται να γυμνάζεστε καθημερινός, αρκεί να βρεθεί το σπορ ή η δραστηριότητα που ταιριάζει στον καθένα και να την ασκεί συχνά. Τα συγκεκριμένα ατομικά βαράκια, που μπορείτε να φοράτε στους αγκώνες αλλά και στους αστραγάλους σας, θα σας δώσουν κίνητρο να κάνετε έστω και λίγη γυμναστική στο σπίτι, ίσως κάνοντας και κάτι άλλο ταυτόχρονα, όπως διαβάζοντας ένα βιβλίο, μαγειρεύοντας κτλ.
Σετ με 2 μαξιλαροθήκες σε Ιvory απόχρωση BUY NOW
Σατέν μαξιλαροθήκη
Οι μεταξωτές και σατέν μαξιλαροθήκες βοηθούν στο να διατηρείται το δέρμα σας ελαστικό και επιτρέπουν στους πόρους σας να αναπνέουν. Από την άλλη, οι βαμβακερές μαξιλαροθήκες, αντλούν την υγρασία από το δέρμα μας ενώ κοιμόμαστε, γι’ αυτό πολλές φορές νιώθουμε πως το πρόσωπό μας είναι ξηρό.
Slip μάσκα ύπνου ΒUY NOW
Μάσκα ύπνου από μετάξι
Ο ύπνος επιτρέπει προφανώς στο σώμα να αναπαυθεί. Όταν κάποιος κοιμάται λίγο ή άσχημα, αυτό κουράζει περισσότερο, εξασθενεί το αμυντικό σύστημα και προετοιμάζει το έδαφος για παχυσαρκία. Είναι λοιπόν καθοριστικό να εξασφαλίσουμε μια καλή υγιεινή ύπνου, υιοθετώντας ένα σωστές συνήθειες καθημερινά. Μια αρχή είναι επενδύοντας σε μια μάσκα για τον ύπνο από μετάξι, η οποία όχι μόνο θα σας χαλαρώσει, αλλά και θα αποτρέψει το δέρμα γύρω από τα μάτια να έρθει σε επαφή με τα σεντόνια και το μαξιλάρι σας, προκαλώντας έτσι λεπτές γραμμές.
Stanley παγούρι νερού με χωρητικότητα 40 OZ BUY NOW
Παγούρι με νερό
Η ενυδάτωση είναι ουσιαστική για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Όταν δεν ενυδατώνεται σωστά, τότε οι αρνητικές συνέπειες δεν αργούν να εμφανιστούν και αυτές είναι τόσο σωματικές όσο και ψυχικές. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να επενδύσετε σε ένα re-usable παγούρι που να σας αρέσει και αισθητικά, έχοντας έτσι ακόμα ένα κίνητρο να το παίρνετε μαζί σας παντού.
Ημερολόγιο Moleskine BUY NOW
Ένα ημερολόγιο
Είναι σημαντικό να βάζουμε τις σκέψεις μας αλλά και τη ζωή μας σε μια τάξη και ένα πρόγραμμα. Έρευνες έδειξαν πώς το να έχουμε ένα ημερολόγιου στο οποίο θα γράφουμε τους προβληματισμούς μας, είναι ευκολότερο να βρουμε λύσεις σε αυτά, αλλά και να νιώσουμε λίγο πιο απελευθερωμένοι. Επίσης είναι σημαντικό να γνωρίζεται πως η απαισιοδοξία θεραπεύεται, και αυτό επιτυγχάνεται έχοντας θετικά άτομα γύρω μας, αν κινηθούμε σωματικά περισσότερο, αν βρούμε στόχους και κίνητρα και αν είμαστε γενναιόδωροι.
