Well
Το VeryWell Health εξηγεί: «Η χρονολογική ηλικία είναι ο αριθμός των ετών που είστε ζωντανοί, ενώ η βιολογική ηλικία αναφέρεται στο πόσο «παλιά» είναι τα κύτταρα και οι ιστοί σας με βάση τα φυσιολογικά στοιχεία.
«Αν είστε ιδιαίτερα υγιείς και fit για την ηλικία σας, η βιολογική σας ηλικία μπορεί να είναι χαμηλότερη από την χρονολογική σας ηλικία. Αλλά αν είστε καθιστικοί, πάσχετε από χρόνια ασθένεια ή βρίσκεστε σε κακή φυσική κατάσταση, η βιολογική σας ηλικία μπορεί να είναι υψηλότερη».
Οι ειδικοί υγείας, σύμφωνα με δημοσίευμα του Huffington Post, πρόσθεσαν ότι η βιολογική σας ηλικία μπορεί να είναι πιο ακριβής για την πρόβλεψη ασθενειών και θανάτου από την χρονολογική σας ηλικία.
Πώς να ανακαλύψετε τη βιολογική σας ηλικία
Μιλώντας στο τελευταίο podcast της ZOE, ο Δρ. Βάλτερ Λόνγκο, Διευθυντής του Ινστιτούτου Μακροχρόνιας Ζωής στο USC, αποκαλύπτει: «Υπήρξε μια μελέτη πριν από χρόνια, που έδειχνε ότι οι συμμετέχοντες ήταν όλοι χρονολογικά 38 ετών και κάποιοι από αυτούς ήταν βιολογικά στα 20 τους και κάποιοι στα 40 τους και αν όχι και περισσότερο.
