Αν υπήρχε κάποιος μαγικός τρόπος για να κάνουμε το Σαββατοκυρίακο να κρατήσει για πάντα, είναι βέβαιο πως οι περισσότεροι άνθρωποι θα τον εφάρμοζαν χωρίς δεύτερη σκέψη. Ωστόσο, μπορεί να μην έχουμε κάποιο μαγικό ραβδί, αλλά οι ειδικοί υποστηρίζουν έντονα ότι υπάρχουν μερικοί απλοί τρόποι με τους οποίους μπορούμε να παρατείνουμε το Σαββατοκυρίακο και μπορείτε να τους δείτε στη συνεχεία.
Ξεκινήστε ένα χόμπι
Αν αφιερώνεται τις ώρες χαλάρωσης μπροστά από το κινητό, τότε είναι λογικό να αισθάνεστε ότι είναι ελάχιστες. Εκμεταλλευτείτε, λοιπόν το ΣΚ σας για νέες δραστηριότητες και πράγματα που δεν προλαβαίνετέ να κάνετε όλη την υπόλοιπη εβδομάδα. Αν υπάρχει κάποιο χόμπι που λατρεύεται, που σας ενθουσιάζει και σας κάνει χαρούμενους, ξεκινήστε το τα Σαββατοκύριακα χωρίς να το πολύ-σκέφτεστε. Θα σας ανανεώσει και θα σας γεμίσει ενέργεια.
Αφήστε τη δουλειά στην άκρη
Για πολλούς, αυτό είναι από αρκετά δύσκολο εώς ακατόρθωτό, ειδικά αν το αντικείμενο της εργασίας σας είναι πολύ απαιτητικό. Καλό θα ήταν, όμως, όσο είναι εφικτό να μην ασχολείστε ή να συζητάτε θέματα τις δουλειές αυτές τις μέρες. Ιδανικά, κλείστε το κινητό και μην ανοίξετε καθόλου το mail σας. Θα σας χαλαρώσει ακόμη πιο πολύ και θα νιώσετε ότι το Σαββατοκυρίακο κράτησε πολύ περισσότερο από δύο μέρες.
Μην το παρακάνετε με τις εξόδους
Είναι λογικό όταν επιτέλους φτάνει το ΣΚ, να θέλετε να ξεδώσετε και να βγείτε έξω με φίλους. Θα πρέπει, ωστόσο, να ξέρετε ότι οι ειδικοί συνιστούν να βρίσκετε μια ισορροπία ανάμεσα στις εξόδους και στη χαλάρωση που ζητάει ο οργανισμός σας αυτά τα 24ωρα.
Επικεντρωθείτε στο «τώρα»
Μην σκέφτεστε τη Δευτέρα το Σαββατοκυρίακο, διότι θα σας κυριεύσει το άγχος και αυτές οι μέρες θα περάσουν χωρίς καν να το καταλάβετε. Αν επιτρέψετε στον εαυτό σας να ζήσει το «τώρα», τότε θα δώσετε περισσότερη διάρκεια στις δύο πιο σημαντικές ημέρες που σου απομένουν για πραγματική ξεκούραση.
