Δεν είναι μυστικό: σήμερα, μέσα από ηλεκτρονικούς υπολογιστές, tablet και έξυπνα κινητά τηλέφωνα ο καθένας από εμάς μπορεί να έχει άμεση πρόσβαση σε πολύτιμα -ή όχι- γι’ αυτόν δεδομένα. Αυτή την στιγμή μάλιστα, ενόψει αυτοπεριορισμού, οι περισσότεροι από εμάς σπαταλούμε όλες σχεδόν τις ώρες μας είτε παρακολουθώντας ταινίες και σειρές, είτε χαζεύοντας στα κοινωνικά δίκτυα, είτε μιλώντας διαδικτυακά μαζί με τους φίλους μας. Αυτό σημαίνει μόνο ένα πράγμα: οι ώρες που περνάμε μπροστά από μια οθόνη αυξήθηκαν κατακόρυφα.
Δεν πρόκειται να σας πούμε ότι οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι το μπλε φως όπως και η υπεριώδης ακτινοβολία UVA-UVB επιβαρύνουν τα μάτια μας, σε κάποιες περιπτώσεις μάλιστα «γερνάνε» πριν από την ώρα τους, αυτό το ξέρετε ήδη. Αυτό που θα κάνουμε όμως, είναι να σας προτείνουμε 10 δραστηριότητες που δεν περιλαμβάνουν οθόνη. Γιατί ναι, ένα break σε όλους χρειάζεται.
1.Φτιάξε έναν μικρό κήπο: Είτε είσαι τυχερή και έχεις μια μεγάλη αυλή, είτε ένα χαριτωμένη μπαλκόνι, δεν έχεις καμία δικαιολογία: έφτασε η στιγμή να περιποιηθείς τα λουλούδια σου ή τα φυτά σου και να φυτέψεις καινούρια! Φέρε την άνοιξη στο σπίτι σου.
Photo by Donna Godsell on Unsplash
2.Φτιάξε την λίστα με όλα τα μέρη που θέλεις να ταξιδέψεις: Όπως λένε, ποτέ δεν είναι αργά. Μπορεί αυτή την στιγμή τα ταξίδια να ακούγονται σε όλους μας ως ένα άπιαστο όνειρο, αλλά κάποτε, όλα αυτά θα ανήκουν στο παρελθόν. Φτιάξε μια λίστα με όλα τα μέρη που θέλεις να επισκεφτείς και ξεκίνα savings.
Photo by Sara Riaño on Unsplash
3.Άλλαξε την διακόσμηση του σπιτιού σου: Βαρέθηκες τα ίδια και τα ίδια; Αν ναι, σε νοιώθουμε. Ο χρόνος είναι άπλετος και εσύ έχεις την δυνατότητα να κάνεις... ανακατατάξεις!
Photo by Maiar Shalaby on Unsplash
4.Ασχολείσου με τον σκύλο σου: Η αλήθεια είναι πως ένας σκύλος χρειάζεται πολλές ώρες για να εκπαιδευτεί. Οι ώρες πλέον, υπάρχουν.
Photo by Roberto Nickson on Unsplash
5.Ξεκίνησε... την αυτοβιογραφία σου: Έλα, έφτασε η στιγμή να κάνεις ένα throwback στην ζωή σου και να θυμιθείς όλα όσα έκανες. Θετικά ή αρνητικά, θα σε κάνουν να συνειδητοποιήσεις πως η ζωή είναι μια και πρέπει να την ζήσεις στο έπακρο! Πού ξέρεις ίσως γράψεις το επόμενο best seller book!
Photo by Jan Kahánek on Unsplash
6.Φτιάξε κεριά ή οτιδήποτε diy: Πριν πεις αντίο στον υπολογιστή σου, δες ένα βίντεο, κράτησε σημειώσεις και φτιάξε τα δικά σου αρωματικά κεριά!
Photo by Louis Hansel @shotsoflouis on Unsplash
7.Τραγουδήστε και χορέψτε χωρίς τέλος: Έφτασε η στιγμή να αφήσετε τις μουσικές και χορευτικές σας ικανότητες να βγουν προς τα έξω! Βάλτε το αγαπημένο σας τραγούδι και ξεκινήστε... προπόνηση, μιας και το επόμενο αστέρι της μουσικής βιομηχανίας θα είσαι εσύ!
Photo by bruce mars on Unsplash
8.#PaintTime: Θυμάσαι όταν ήσουν μικρή που σου άρεσε να ζωγραφίζεις με τις ώρες; Δεν έχει σημμασία το τι θα ζωγραφίσεις τώρα, αλλά επιβάλλεται να αφήσεις τον εαυτό σου ελεύθερο... και να αναλάβεις δράση!
Photo by Anna Kolosyuk on Unsplash
9.Bath Time: Μπορεί μέχρι πρόσφατα το ντους να ήταν η μόνη σου λύση, αλλά οι μέρες αυτές σου δίνουν την ευκαιρία να βάλεις μουσική, να ανάψεις κεριά και να γεμίσεις την μπανιέρα σου.
Photo by Spencer Davis on Unsplash
10.Ξεκαθάρισε "το συρτάρι για τα πάντα": Έλα, μην το αρνείσαι. Όλοι έχουμε ένα συρτάρι που μέσα μπορείς να βρεις ό,τι θες... από λογαριασμούς, μέχρι είδη ραψίματος! Έφτασε η στιγμή να το οργανώσεις και να πετάξεις ό,τι δεν χρειάζεσαι.
Photo by Jessica Lewis on Unsplash
