Είστε από τους ανθρώπους που επιλέγουν να κοιμηθούν "παρέα" με τις άνετες πιτζάμες τους ή με το παλιό τους τοπ; Όποια και αν είναι η απάντησή σας, εμείς θα σας πούμε πως το καλύτερο είναι να κοιμάστε γυμνοί... αφού η εν λόγω συνήθεια σύμφωνα με αρκετούς ειδικούς υπόσχεται να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου σας.
Photo by Vladislav Muslakov on Unsplash
Δείτε στην συνέχεια 4 λόγους που θα σας πείσουν να αποφύγετε τα ρούχα κατά την διάρκεια του ύπνου σας.
1.Όταν κοιμάστε γυμνοί θα βελτιωθεί η σεξουαλική σας ζωή: Ω, ναι. Σωστά διαβάσατε. Το να κοιμάστε γυμνοί και να νιώθετε το δέρμα σας στο δικό του είναι άκρως αισθησιακό και η διάθεσή σας για σεξ αυτομάτως ανεβαίνει.
2.Το να κοιμάστε γυμνοί κάνει καλό στον κόλπο σας: Αν κατά την διάρκεια του ύπνου σας κοιμάστε με στενά εσώρουχα τότε αυξάνεται τις πιθανότητες ο κόλπος σας να δημιουργήσει το κατάλληλο έδαφος αναπαραγωγής για μύκητες και λοιμώξεις. Ο ύπνος, όμως, χωρίς ρούχα ή εσώρουχα βοηθά τον κόλπο σας να παίρνει αέρα και επίσης μειώνει τις πιθανότητες διαταράξεων.
3.Θα χάσετε βάρος: Μια μελέτη του 2014 στο Diabetes απέδειξε πως η ψυχρή θερμοκρασία μπορεί να αυξήσει την καύση των θερμίδων κατά 30%. Το να κοιμόμαστε γυμνοί, μπορεί να μην εξαφανίζει όλα μας τα "περιττά" κιλά, αλλά σίγουρα βοηθάει πολύ περισσότερο από το να κοιμόμαστε με βαριά ρούχα.
4.Το δέρμα σας γίνεται πιο λαμπερό: Αν έχετε ένα πραγματικά καλό στρώμα -το οποίο δεν είναι γεμάτο με τεχνητά υλικά- θα επιτρέψει την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και η επιδερμίδα σας θα βοηθηθεί ώστε να αναγεννηθεί.
