Ριάνα Στυλιανού
Ένα από τα πιο αναγνωρισμένα plus size μοντέλα στον κόσμο, η Ashley Graham, που περπάτησε για τους μεγαλύτερους οίκους και φωτογραφήθηκε από διάσημους φωτογράφους, έχει βάλει ως στόχο να προωθήσει το body positivity και να εμπνεύσει τις γυναίκες να έχουν αυτοπεποίθηση στον εαυτό τους.
Η Ashley είναι μια γυναίκα που της αρέσει να είναι active και έχει εντάξει τη σωματική άσκηση στην καθημερινότητα της, όχι ως στόχο την απώλεια βάρους όπως ανάφερε σε ένα βίντεο που ανάρτησε πρόσφατα στο προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, αλλά για να νιώθει όμορφα με τον εαυτό της και να είναι υγιής.
Η ίδια, πριν μείνει έγκυος και αποκτήσει το πρώτο της παιδί, είχε ξεκινήσει ένα fitness channel στο YouTube, όπου μοιραζόταν με τους φαν της, μια σειρά από ασκήσεις, με όνομα “Thank Bod”. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της, άφησε για λίγο το κανάλι ευεξίας και επικεντρώθηκε στο να απολαύσει τη μητρότητα. Τώρα όμως επανήλθε δυναμικά στο ''παιχνίδι'', δίνοντας το παρόν της στα catwalks κατά τη διάρκεια της Εβδομάδας Μόδας του Mιλάνου και επανέφερε το project που είχε σταματήσει, κάνοντας motivate ακόμα περισσότερες γυναίκες.
View this post on Instagram
Οι ασκήσεις που δείχνει το μοντέλο στο κανάλι της ετοιμάστηκαν από την γυμνάστριά της, Kira Stokes. Τα σύντομα βιντεάκια με τις εν λόγω ασκήσεις, που στοχεύουν πόδια, κοιλιακούς αλλά και ολόκληρο το σώμα ταυτόχρονα, δεν ξεπερνούν τα 8 λεπτά. Οπόταν… όσο busy και αν είμαστε, είμαι σίγουρη πως μπορούμε να αφιερώσουμε 8 λεπτά την ημέρα για να δώσουμε στο σώμα μας το boost που του χρειάζεται... με την βοήθεια φυσικά της Ashley.
Για ολόκληρο το σώμα:
