Ριάνα Στυλιανού
Σίγουρα όλοι μας να δίνουμε έμφαση στον καθαρισμό - απολύμανση των διαφόρων επιφανειών του σπιτιού μας, το πλύσιμο των ρούχων κτλ. Αλλά ίσως να παραμελούμε ένα πολύ σημαντικό κομμάτι, τον αέρα.
Αν δουλεύουμε από το σπίτι και νιώθουμε ξαφνικά την ανάγκη να βγούμε έξω για λίγο καθαρό αέρα, τότε το σώμα μας μας στέλνει μήνυμα. «Αυτή η πανδημία μας έχει κάνει όλους να σκεφτόμαστε λίγο διαφορετικά, σχετικά με το που περνάμε τον περισσότερο μας χρόνο. Με τον κατ’ οίκο περιορισμό, ο κόσμος αρχίζει και βλέπει το σπίτι του κάπως διαφορετικά». σύμφωνα με τον καθηγητή του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ στην σχολή Δημόσιας Υγείας Τζόζεφ Άλεν.
Η βελτίωση της ποιότητας του αέρα κατ' οίκον μπορεί να είναι γεμάτη ρύπους και μικρόβια, είναι ευεργετική για πολλούς λόγους άσχετα με το θέμα του κορωνοϊού. Απλά τώρα είναι ζωτικής σημασίας ο εξαερισμός του χώρου ειδικότερα με αυτή την πανδημία.
«Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πως ο αέρας στο εσωτερικό του σπιτιού μας δεν είναι καλύτερος από αυτόν εκτός», μας λέει η καθηγήτρια στο τμήμα Περιβαλλοντικής και Επαγγελματικής Υγείας του Πανεπιστημίου του Ντρέξελ , Τζέιν Κλόχερτι.
Το γεγονός πως βρισκόμαστε μέσα στο σπίτι δεν σημαίνει αυτομάτως πως είμαστε προστατευμένοι από τους ατμοσφαιρικούς ρύπους.
Στην συνέχεια προσθέτει, «Η ποιότητα του αέρα μπορεί να είναι ένα μείγμα από την κυκλοφοριακή συμφόρηση, μία παρακείμενη οικοδομή, ή βιομηχανία, που περνάει μέσα από χαραμάδες του σπιτιού, μαζί με αυτό από τα κεριά και βέβαια αυτόν που δημιουργείται όταν μαγειρεύουμε».
Ο Τζόζεφ Άλεν, με την σειρά του τονίζει, «Οι οργανικές ενώσεις που παράγονται στον αέρα, δημιουργούνται συνεχώς από τα προϊόντα που χρησιμοποιούμε για να καθαρίσουμε το σπίτι, τα διάφορα σπρέι που ψεκάζουμε συμπεριλαμβανομένων και τον αποσμητικών σώματος, αλλά και τους καναπέδες και τα χαλιά. Είμαστε συνεχώς εκτεθειμένοι»
Η έκθεση σε αυτούς τους ρύπους μπορεί επίσης να προκαλέσει ερεθισμό της μύτης και του λάρυγγα, πονοκεφάλους και ημικρανίες και ναυτία. Η μακροπρόθεσμη έκθεση μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε ζημιές οργάνων και προβλήματα του κεντρικού νευρικού συστήματος.
Δεν έχει τύχει ποτέ να βρεθούμε σε μία αίθουσα συσκέψεων ή συνεδριάσεων που η ατμόσφαιρα να είναι τόσο αποπνικτική που μας ήταν αδύνατο να συγκεντρωθούμε; Αν η ποιότητα του αέρα στο εσωτερικό του σπιτιού μας είναι κακή, αυτό μπορεί εύκολα να επηρεάσει την αποδοτικότητά μας ακόμα και στην εργασία.
Κατά τη διάρκεια της πανδημίας του COVID-19, αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι οι ιοί μπορούν να παραμείνουν στα δωμάτια μέσω του βήχα, του φτερνίσματος - της αναπνοής.
Ο φρέσκος αέρας επιβάλλεται. Ανοίγουμε παράθυρα και πόρτες όσο πιο συχνά γίνεται. Όσο καλύτερος ο εξαερισμός τόσο μειώνεται ο κίνδυνος μετάδοσης του ιού
Οι περισσότεροι από εμάς καθαρίζουμε τις επιφάνειες αρκετά τακτικά. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, η χρήση πολλών χημικών ουσιών στο σπίτι μας αυξάνει την έκθεση μας σε χημικές ουσίες, κάτι εξίσου επικίνδυνο για τον οργανισμό μας. Επομένως πρέπει πάντα να γίνεται καλός αερισμός του σπιτιού μετά από την χρήση καθαριστικών και απολυμαντικών στο σπίτι.
Επίσης πολύ σημαντικό να σημειωθεί και να αρχίζουμε να τηρούμε είναι η αφαίρεση των παπουτσιών κατά την είσοδο μας σε αυτό. Ακόμα, πρέπει να αποφεύγουμε πλήρως τα αποσμητικά χώρου. Μπορεί να μυρίζουν ωραία, στην πραγματικότητα όμως, δεν καθαρίζουν τον αέρα απλώς καλύπτουν τις μυρωδιές.
Βασική οδηγία αποτελεί επίσης το γεγονός πως μαγειρεύουμε πάντα με ανοιχτό τον απορροφητήρα, αφού τα φίλτρα συλλέγουν και παγιδεύουν τους ιούς εκτός από τους ρύπους και τα λοιπά σωματίδια. Δεν βλάπτει όμως, να ανοίξουμε και τα παράθυρα.
Ακόμα ένα tip για εσάς που είστε σε καραντίνα με ένα η περισσότερα άτομα στο σπίτι, καλό είναι να βεβαιωθούμε ότι έχουμε τις πόρτες ανοιχτές προκειμένου να βελτιώσουμε την ροή του αέρα. Εάν κρατάμε την πόρτα κλειστή για μεγάλο διάστημα, όπως σε μια κρεβατοκάμαρα, και παγιδεύουμε τον αέρα, αυτό σίγουρα δεν βοηθάει στην απομάκρυνση οποιουδήποτε ιού.
