Μαρία Σάββα
Η μοναξιά είναι ένα συναισθηματικό κατακερματισμένο που συχνά παραμελείται ή αγνοείται. Πολλοί άνθρωποι μπορεί να νιώθουν μοναξιά ακόμη και όταν περιβάλλονται από πολλούς ανθρώπους. Οι καθημερινές σχέσεις μπορεί να είναι επιφανειακές και να μην προσφέρουν την απαραίτητη συναισθηματική σύνδεση. Υπάρχουν, όμως, ορισμένα σημάδια που μαρτυρούν την ύπαρξη αυτού του συναισθήματος, και είναι σημαντικό να τα αναγνωρίσουμε και να τα αντιμετωπίσουμε:
1.Ανιαρότητα στο Σπίτι / Επίμονη Ανάγκη για Κοινωνική Παρουσία
Είναι φυσιολογικό να θέλουμε την παρουσία άλλων ανθρώπων γύρω μας, αλλά όταν αυτή η ανάγκη γίνεται υπερβολική και επιβάλλεται συνεχώς, μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι δεν αντιμετωπίζουμε ικανοποιητικά τη μοναξιά μας.
2.Υπερβολικές Καταναλωτικές Συνήθειες
Η συνεχής αναζήτηση ικανοποίησης μέσω της κατανάλωσης υλικών αγαθών μπορεί να είναι ένδειξη ότι προσπαθούμε να γεμίσουμε ένα συναισθηματικό κενό με υλικά αγαθά.
3.Υπερβολική Χρήση Κοινωνικών Δικτύων
Τα κοινωνικά δίκτυα μπορούν να γίνουν ένας απόμακρος τρόπος απόδρασης από τη μοναξιά. Η συνεχής χρήση τους, όμως, χωρίς πραγματική συνδεσιμότητα, μπορεί να επιδεινώσει τα συναισθήματα μοναξιάς.
4.Συχνές Ασθένειες και Καταστάσεις Άγχους
Η μοναξιά μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθιστώντας το άτομο πιο επιρρεπές σε ασθένειες και καταστάσεις άγχους.
Είναι σημαντικό να αναγνωρίζουμε αυτά τα σημάδια και να αντιμετωπίζουμε τη μοναξιά με συνειδητοποιημένο τρόπο, αναζητώντας πραγματική συνδεσιμότητα και υγιείς σχέσεις.
