Σταύρη Φράγκου
Η αλήθεια είναι ότι όλοι έχουμε ακούσει ότι τα μύδια διεγείρουν την ερωτική επιθυμία ή ότι τα αμύγδαλα με μέλι και σύκα είναι ο καλύτερος αφροδισιακός συνδυασμός. Ενώ γνωρίζουμε τα τρόφιμα που μάς ανεβάζουν τη λίμπιντο και υπόσχονται καλύτερες σεξουαλικές επιδόσεις, λίγοι από εμάς ξέρουν τα τρόφιμα που τη μειώνουν.
Ακολουθεί μια λίστα με τις 5 τροφές που είναι καλό να αποφεύγονται πριν από την σεξουαλική επαφή.
1. Γαλακτοκομικά
Μπορεί να είναι τα αγαπημένα πολλών αλλά προσπαθήστε να τα αποφεύγετε λίγες ώρες πριν βρεθείτε με τον σύντροφο σας αφού σύμφωνα με τους ειδικούς μειώνουν δραματικά τη λίμπιντο και σας «φουσκώνουν» με αποτέλεσμα η ερωτική επιθυμία να είναι μειωμένη.
2. Κρέας
Η υπερβολική κατανάλωση κρέατος και γενικότερα των τροφών που είναι πλούσιες σε λίπαρά μειώνουν την ερωτική επιθυμία ενώ μακροπρόθεσμα είναι πιθανό να εντείνουν την ανικανότητα και να οδηγήσουν σε προβλήματα του αναπαραγωγικού συστήματος.
3. Γλυκόριζα
Είναι μία από τις θρεπτικότερες τροφές για τον οργανισμό, με τους διατροφολόγους να την προτείνουν ανεπιφύλακτα, όμως η γλυκόριζα μειώνει κατά πολύ την ορμόνη του έρωτα, την τεστοστερόνη.
4. Φασόλια
Θωρακίζουν τον οργανισμό, μας χαρίζουν ενέργεια αυξάνουν τα επίπεδα σιδήρου, αλλά δεν συγκαταλέγονται στη λίστα των αφροδισιακών τροφών. Μετά την κατανάλωση τους οι περισσότεροι αν όχι όλοι, αισθάνονται φουσκωμένοι, υποτονικοί ενώ την ίδια στιγμή τους καταβάλλει το συναίσθημα υπνηλίας και δυσφορίας.
5. Τηγανητές πατάτες
Λίγοι μπορούν να αντισταθούν στις τηγανιτές πατάτες αλλά πρέπει να πείτε όχι. Το αγαπημένο μας junk food αποτελεί ένα υπερβολικά επεξεργασμένο τρόφιμο, με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, το οποίο απελευθερώνει πολύ γρήγορα την ενέργεια του στον οργανισμό, ωστόσο τα επίπεδα της ενέργειας εξαντλούνται σε ελάχιστο χρόνο με αποτέλεσμα να νιώθουμε κουρασμένοι και βαρετοί.
