Ο γιατρός Howard Tucker ο οποίος γεννήθηκε το 1922 έσπασε κάθε ρεκόρ, καθώς είναι πλέον ο γηραιότερος γιατρός σε όλο τον κόσμο, παρά τις μελέτες που ήθελαν τα άτομα που είχαν γεννηθεί εκείνη την περίοδο να φτάσουν μέχρι τα 58 τους χρόνια.
Ο ίδιος με αφορμή πολλών ερωτήσεων που του κάνουν διάφορα ασθενείς του, έδωσε πέντε από τις πιο σημαντικές συμβουλές για μια υγιή και ευτυχισμένη ζωή, δίνοντας παραδείγματα που βοήθησαν τον ίδιο.
Guinness World Records
1.«Δεν βγαίνω στη σύνταξη»
«Εάν έχετε την ευλογία να έχετε μια καριέρα που σας αρέσει και είστε ακόμη σε θέση να εργάζεστε, σκεφτείτε να καθυστερήσετε τη συνταξιοδότηση. Πολλοί άνθρωποι που συνταξιοδοτούνται και αδρανοποιούνται στην καθημερινή τους ρουτίνα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο γνωστικής κατάπτωσης».
2.«Δεν αφήνω τον εαυτό μου να χάσει τη φόρμα του»
«Αν και δεν κάνω πλέον σκι και δεν είμαι τόσο δραστήριος όσο ήμουν κάποτε, προσπαθώ να κάνω τουλάχιστον τρία μίλια στο διάδρομο με γρήγορο ρυθμό τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας. Η παρακολούθηση ταινιών παράλληλα βοηθάει να περιορίσω την πλήξη».
3.«Δεν καπνίζω»
«Αυτό μου αφαίρεσε αμέσως τον ενθουσιασμό. Σήμερα, γνωρίζουμε ότι το κάπνισμα οδηγεί σε καρκίνο, εγκεφαλικό επεισόδιο, στεφανιαία νόσο και άλλες πνευμονικές και καρδιαγγειακές παθήσεις».
4.«Δεν περιορίζω τον εαυτό μου»
«Θα πιώ ένα μαρτίνι και θα φάω μια μπριζόλα περιστασιακά, αλλά όχι κάθε μέρα. Με τη γυναίκα μου, τρώμε σαλάτα με κάθε γεύμα, απολαμβάνουμε τα χόρτα, το μπρόκολο και τα λαχανάκια Βρυξελλών».
5.«Δεν αφήνω τις γνώσεις μου να πάνε χαμένες»
«Έχοντας ασκήσει τη νευρολογία για πάνω από επτά δεκαετίες, έχω παρακολουθήσει την εξέλιξη της ιατρικής από τις λοβοτομές μέχρι τις πιο πρόσφατες τεχνικές απεικόνισης μέσω υπολογιστή. Μου αρέσει πολύ να διδάσκω τους ειδικευόμενους ιατρούς και τους φοιτητές μου και μαθαίνω πολλά και από αυτούς», ανέφερε ο Tucker
«Συμμετέχω επίσης σε επερχόμενο ντοκιμαντέρ για τη ζωή μου. Είναι χαρά μου να μοιράζομαι ιστορίες από τη μακρόχρονη καριέρα μου με την επόμενη γενιά», κατέληξε.
