Μαρία Σάββα
Αν οι φθινοπωρινές αλλεργίες έχουν αναστατώσει το σώμα σας, προκαλώντας συνεχές φτέρνισμα και ενοχλητική φαγούρα στα μάτια, δεν είστε μόνοι. Εκατομμύρια άνθρωποι αντιμετωπίζουν εποχικές αλλεργίες, που κυμαίνονται από ήπιες ενοχλήσεις μέχρι πιο σοβαρές, εξουθενωτικές καταστάσεις. Στην πραγματικότητα, οι αλλεργίες - είτε εποχικές είτε τροφικές - αυξάνονται τόσο σε συχνότητα όσο και σε ένταση, με πολλούς ανθρώπους να εμφανίζουν νέες αλλεργίες που δεν είχαν ποτέ στο παρελθόν.
Τι προκαλεί την αύξηση των αλλεργιών;
Η κλιματική αλλαγή φαίνεται να παίζει σημαντικό ρόλο στην αύξηση των αλλεργιών. Η άνοδος της θερμοκρασίας και οι αυξημένες βροχοπτώσεις επηρεάζουν τα φυτά που παράγουν γύρη, κάνοντάς τα να ανθίζουν νωρίτερα και για μεγαλύτερη διάρκεια. Αυτό σημαίνει μια πιο μακροχρόνια περίοδο αλλεργιών, με γύρη που είναι όχι μόνο περισσότερη αλλά και πιο ισχυρή. Το φθινόπωρο, η αμβροσία είναι ο κύριος «ένοχος» για τα συμπτώματα αλλεργίας.
Παράλληλα, οι μεταβολές στο μικροβίωμα του σώματος - δηλαδή στα βακτήρια που ζουν στο δέρμα και στο έντερο μας - ενδέχεται να επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο το ανοσοποιητικό μας σύστημα αντιδρά στη γύρη, οδηγώντας σε υπερβολικές αντιδράσεις. Τα συμπτώματα μπορεί να ποικίλλουν από ρινική συμφόρηση και ερεθισμένα μάτια μέχρι πονοκέφαλο, βήχα και έντονη κόπωση. Σε σοβαρές περιπτώσεις, οι αλλεργίες μπορούν να επιδεινώσουν άλλες καταστάσεις όπως άσθμα ή να οδηγήσουν σε λοιμώξεις.
Διασταυρούμενες αλλεργίες και τροφικές αντιδράσεις
Ένα άλλο φαινόμενο που μπορεί να αντιμετωπίσουν οι πάσχοντες από αλλεργίες είναι το σύνδρομο τροφικής αλλεργίας γύρης (γνωστό ως PFAS ή OAS). Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν κάποιος που είναι αλλεργικός σε ένα είδος γύρης, όπως η αμβροσία, παρουσιάζει επίσης αλλεργικές αντιδράσεις σε συγκεκριμένα τρόφιμα, όπως μπανάνες, πεπόνια ή αγγούρια.
Πώς να διαχειριστείτε τις αλλεργίες σας
Για την αντιμετώπιση των φθινοπωρινών αλλεργιών, υπάρχουν μερικές απλές αλλά αποτελεσματικές συμβουλές:
- Φορέστε μάσκα όταν βρίσκεστε έξω για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
- Αμέσως μετά την επιστροφή σας στο σπίτι, κάντε ντους και σκεφτείτε να πλύνετε τα ρούχα που φορούσατε έξω.
- Χρησιμοποιήστε κλιματιστικό (A/C) κατά τη διάρκεια της εποχής των αλλεργιών για να μειώσετε την εισροή γύρης στο εσωτερικό του σπιτιού.
Διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές
Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετές επιλογές για τη διαχείριση των συμπτωμάτων αλλεργίας. Τα αντιισταμινικά δισκία που κυκλοφορούν χωρίς ιατρική συνταγή είναι η πρώτη γραμμή άμυνας για τους περισσότερους. Για πιο έντονα συμπτώματα, τα ρινικά σπρέι κορτιζόνης μπορούν να προσφέρουν σημαντική ανακούφιση, ενώ ο συνδυασμός τους με τα αντιισταμινικά δίνει συχνά τα καλύτερα αποτελέσματα. Εάν υποφέρετε από αλλεργικό άσθμα, ίσως χρειαστείτε αντιφλεγμονώδεις συσκευές εισπνοής, όπως συστήνεται από τον γιατρό σας.
Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε τη λήψη φαρμάκων περίπου μία με δύο εβδομάδες πριν από την αναμενόμενη έξαρση των αλλεργιών, ώστε να μειώσετε τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Αν οι συνήθεις θεραπείες δεν είναι αρκετές, τα εμβόλια αλλεργιών αποτελούν μια δοκιμασμένη, μακροπρόθεσμη λύση. Μια άλλη νεότερη θεραπεία είναι οι ειδικές ταμπλέτες γύρης που τοποθετούνται κάτω από τη γλώσσα και μπορεί να είναι αποτελεσματικές για συγκεκριμένες περιπτώσεις.
Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας έγκαιρα, ώστε να προετοιμαστείτε κατάλληλα πριν την έναρξη της εποχής των αλλεργιών και να εξετάσετε τις θεραπευτικές επιλογές που ταιριάζουν καλύτερα στις ανάγκες σας.
