Αναζήτηση

91. Παγκόσμια Hμέρα Ύπνου: 5 συνήθειες που πρέπει να κόψετε αν υποφέρετε από αϋπνίες

Συνολικά ξοδεύουμε περίπου 25 χρόνια της ζωής μας στον ύπνο, γι’ αυτό ακριβώς είναι σημαντικό να κοιμόμαστε καλά....

92. Γιατί θυμόμαστε μόνο κάποια από τα όνειρά μας;

Πώς να ξεπεράσετε τους έντονους εφιάλτες;...

93. Jennifer Aniston: Μάς δίνει την απόλυτη συμβουλή ευεξίας

Όσα αποκάλυψε η ηθοποιός....

94. Alla Derevianko: Μια από τις 30 καλύτερες χορεύτριες της Ουκρανίας στο νησί μας

Μια αποκλειστική συνέντευξη στην ιδρύτρια του LA Studio και σωματίου ρυθμικής γυμναστικής «Αφροδίτη Αμμοχώστου». ...

95. Φρεσκάδα και λάμψη προστάζει η νέα σεζόν

Τα προϊόντα ομορφιάς θα βοηθήσουν σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα του δέρματος μας, καθώς ο καλός ύπνος και η σωστή διατροφή....

96. Κοιμάσαι πιο πολύ τον χειμώνα; Δεν είσαι η μόνη

Οι άνθρωποι κοιμούνται πιο πολύ και βλέπουν περισσότερα όνειρα τον χειμώνα. ...

97. 3 λόγοι για να επενδύσετε σε μαξιλαροθήκες από μετάξι

Ότι καλύτερο μπορείτε να προσφέρετε στον εαυτό σας...

98. Άρτεμις Θεά των κοριτσιών...

Το δωμάτιο είναι γεμάτο καπνό. Αυτή είναι μισοξαπλωμένη στον καναπέ, τυλιγμένη με τις κουβέρτες. Ανάβει ακόμα ένα τσιγάρο. Της κάνω παρατήρηση που καπνίζει συνεχώς. ...

99. Η μακό μαύρη μπλούζα

100. Τα σημεία που μπορούμε να δώσουμε είδη πρώτης ανάγκης στους σεισμόπληκτους

Η ανακοίνωση του Γραφείου Τύπου και Πληροφοριών ...

101. Πώς μπορεί να επηρεάσει η πανσέληνος του χιονιού τον ύπνο μας;

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε...

102. Πόσο επηρεάζουν τελικά τα social media τον ύπνο;

Ο λόγος που τα social media προκαλούν αυπνίες ...

103. Η JLo μάς δείχνει την καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς που ακολουθεί

Αποκάλυψε όλα τα μυστικά για τέλειο πρόσωπο...

104. Βραδινό σεξ σημαίνει καλύτερη ποιότητα ύπνου;

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε...

105. O No1 λόγος που δεν κοιμάσαι καλά και πώς να απαλλαγείς απ' αυτόν

Χρειάζονται μόλις 15 λεπτά...

106. Πώς η κόπωση και η υπνηλία συνδέονται με τα τροχαία ατυχήματα

Οι αποκαλύψεις μιας νέας έρευνας...

107. Britney Spears: Αποκαλύπτει ότι έχει «νευρική βλάβη»

«Ήταν πολύ τρομακτικό να βρίσκομαι εδώ»...

108. Τι είναι η λεπτίνη και πώς λειτουργεί;

Η λεπτίνη λέγεται και «ορμόνη της πείνας». Πώς λειτουργεί και ποια είναι τα επιθυμητά επίπεδα που πρέπει να έχουμε στον οργανισμό μας, ώστε να έχουμε το επιθυμητό βάρος; ...

109. Paul Ευμορφίδης, o «αντισυμβατικός» επιχειρηματίας που έγινε viral

«Τι κακό έχουν τα σανδάλια; Έχεις δει κανέναν αρχαίο Έλληνα με παπούτσια;»...

110. 5 πράγματα που πρέπει να κάνεις μόλις ξυπνήσεις για να έχεις περισσότερη ενέργεια

Οι συνήθειες που πρέπει να βάλετε στην ρουτίνα σας ...

111. Aν κοιμάστε λιγότερο από 5 ώρες, τότε έχετε λόγο να ανησυχείτε

Ο ύπνος έως πέντε ώρες το βράδυ αυξάνει τον κίνδυνο για πολλαπλές χρόνιες παθήσεις ...

112. Trash Island

«Ναι, υπάρχει χειρότερη τηλεόραση και την θέλουμε»...

113. Πώς να επιλέξουμε το σωστό στρώμα

Ο σωστός ύπνος αποτελεί κλειδί για τη σωματική, ψυχική και πνευματική μας ευεξία....

114. «Burnout»: 5 τρόποι για να το αποφύγετε

5 τρόποι για να ανταπεξέλθεις στην κούραση της καθημερινότητας ...

115. 5 συνήθειες που πρέπει να τερματίσεις αν υποφέρεις από αυπνία

Όσα πρέπει να αλλάξεις στην καθημερινότητά σου...

116. Ύπνος και διατροφή

Ποιες τροφες πρεπει να αποφεύγουμε το βραδυ και ποιες βοηθανε για... Ονειρα γλυκα...

117. Ποιές είναι οι «ύπουλες» συνήθειες που κάνουν κακό στην καρδιά σας

7 συνήθειες που κάνουν κακό στην καρδιά σας...

118. Νιώθετε ακόμη κουρασμένοι μετά από 8 ώρες ύπνου;

4 πιθανοί λόγοι που μπορεί να νιώθετε κρουσμένοι ακόμη και μετά από ένα ολοκληρωμένο κύκλο ύπνου...

119. Ξυπνάς με ''πεσμένη'' διάθεση; Να τι πρέπει να κάνεις

Tips για να ξυπνάς με όρεξη...

120. Μήπως η δουλειά σαμποτάρει τον ύπνο σας;

Τρεις συμβουλές για καλύτερη ξεκούραση...