Ριάνα Στυλιανού
Ένας από τους στόχους που βάλαμε το 2023, είναι να αποκτήσουμε καλύτερο δέρμα, δηλαδή να παρέχουμε σωστή περιποίηση της επιδερμίδας.
Έτσι θα κάνουμε τη διαφορά στο πρόσωπο μας και θα έχουμε καθαρή και λαμπερή όψη.
Εάν λοιπόν θέλετε και εσείς να βελτιώσετε την όψη του δέρματός σας, τότε δεν έχετε παρά να διαβάσετε τις πιο κάτω συμβουλές ομορφιάς.
1. Αναγέννηση δέρματος
Το μυστικό για φρέσκια και νεανική επιδερμίδα «κρύβεται» στο peeling. Πέιτε «Ναι» στην απολέπιση 1-2 φορές την εβδομάδα με ένα απαλό scrub, το οποίο θα διώξει τα νεκρά κύτταρα της επιφάνειας.
2. Αντηλιακή προστασία
Όσο κι αν εσείς απολαμβάνετε τον ήλιο, οι ακτίνες του καταστρέφουν την επιδερμίδα ακόμη και τις πιο βροχερές και συννεφιασμένες μέρες. Εφαρμόστε καθημερινά το αντηλιακό σας και προστατευτείτε τόσο από τον καρκίνο του δέρματος όσο και από την πρόωρη γήρανση.
3. Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας
Όσο προκλητικό και να είναι το νέο σας σπυράκι, μη σας ξεγελάσει για να το αγγίξετε. Η επαφή των χεριών με το πρόσωπο θα χειροτερέψει την όψη της επιδερμίδας και θα αυξήσει το ρίσκο δημιουργίας σημαδιού, μικρής ουλής ή ακόμη και δυσχρωμίας.
cottonbro studio on Pexels
4. Διατηρήστε μία ισορροπημένη διατροφή
Ήρθε η ώρα να κόψετε ή τουλάχιστον να περιορίσετε το junk food από την καθημερινότητά σας και να επενδύσετε σε μια δίαιτα πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, η οποία θα εφοδιάσει τον οργανισμό σας με αντιοξειδωτικά και θα μειώσει το πρήξιμο στο πρόσωπο.
5. Σταμάτησε το κάπνισμα
Το κάπνισμα προκαλεί πρόωρη γήρανση, συστέλλει τα αγγεία, εμποδίζει τα θρεπτικά συστατικά και το οξυγόνο του αίματος να φτάσουν στο δέρμα. Ακόμη και η κίνηση που συγκρατεί το τσιγάρο στο στόμα και το σήκωμα των φρυδιών αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης ρυτίδων.
6. Καθαρίζετε συχνά τα πινέλα μακιγιάζ σας
Τα πινέλα του μακιγιάζ που χρησιμοποιούμε καθημερινά συσσωρεύουν μικρόβια, τα οποία απειλούν την ομοιόμορφη όψη του προσώπου. Αφιερώστε μερικά λεπτά κάθε εβδομάδα για τον καθαρισμό τους και χαρείτε ένα υγιές και λαμπερό δέρμα.
7. Ντεμακιγιάζ κάθε βράδυ
Μετά από μια κουραστική μέρα το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε πριν πάτε για ύπνο είναι να αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας, κι όμως αυτή η διαδικασία θα αποτρέψει τους κλειστούς πόρους, την ακμή και τα ενοχλητικά σπυράκια.
8. Πίνετε άφθονο νερό
Το νερό είναι ζωή και η λύση σε πάρα πολλά προβλήματα υγείας. Πίνοντάς τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα, το δέρμα μας θα φαίνεται ενυδατωμένο, λαμπερό και πιο «ζωντανό». Αυτό ισχύει για το δέρμα σε ολόκληρο το σώμα μας και όχι πάρα μόνο του προσώπου μας. Είναι σημαντικό να πίνετε νερό καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, ακόμα και αν νιώθετε πως δε διψάτε. Κάντε το συνήθεια.
