Ζωή Τουτουντζίδου
Το 2021 έφυγε και την θέση του πήρε το 2022. Η αλλαγή του χρόνου για πολλούς προδιαθέτει και την νέα αλλαγή των πραγμάτων. Αφού λοιπόν κάναμε την ενδοσκόπηση μας καταλήγοντας στον απολογισμό του προηγούμενου χρόνου ήρθε η ώρα για να θέσουμε νέους στόχους. Αυτή η διαδικασία είναι πολύ σημαντική για πολλούς λόγους, ιδιαίτερα όσον αφορά την ψυχολογική μας υγεία. Ο άνθρωπος έχει ανάγκη τους στόχους, γιατί του δίνουν νόημα στη ζωή και κίνητρο να ελπίζει και να συνεχίζει να προσπαθεί. Είναι ένας τρόπος για να εξελίσσεται. Κάθε στόχος γίνεται σκοπός και σε κινητοποιεί στην προσπάθεια για να τον πετύχεις και είναι σημαντικοί για τους εξής λόγους.
1. Έλεγχος
Η θέσπιση στόχων μας δίνει το αίσθημα ελέγχου της ζωής μας. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να σκεφτόμαστε πιο ορθολογικά σε διάφορες καταστάσεις που μπορεί να μας προβληματίζουν.
2. Αυτοδιάθεση
Έρευνες γύρω από τις θετικές επιπτώσεις της αυτοδιάθεσης υποστηρίζουν ότι το αίσθημα της αυτοδιάθεση συνδέεται άμεσα με την προσωπικότητα, το ανθρώπινο κίνητρο και τη βέλτιστη λειτουργία.
3. Σωστή διαχείριση του χρόνου
Οι στόχοι παρέχουν εστίαση και βοηθούν στη σωστή διαχείριση του χρόνου, ώστε να μη ξοδεύεται άσκοπα λόγω έλλειψης κινήτρου
4. Επίτευξη
Η επίτευξη των στόχων μας δίνουν το αίσθημα της ολοκλήρωσης και ικανοποίησης. Πράγμα αποτελεί το βασικό συστατικό της ψυχικής και συναισθηματικής υγείας.
