Ριάνα Στυλιανού
Το καλοκαίρι είναι η εποχή που όλες θέλουμε να αποκτήσουμε το τέλειο μαύρισμα, αυτό το πανέμορφο tone που κάνει την επιδερμίδα μας να λάμπει και να αναδεικνύει κάθε σύνολο στο έπακρο.
Εκτός από την κατάλληλη αντηλιακή προστασία και τον αρκετό χρόνο στον ήλιο, υπάρχουν και φυσικοί τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν στην επίτευξη ενός υγιούς και λαμπερού μαυρίσματος.
Ένας από αυτούς τους τρόπους είναι η κατανάλωση συγκεκριμένων φρούτων και λαχανικών που προάγουν την υγεία του δέρματος και ενισχύουν το μαύρισμα.
Παρακάτω, θα βρείτε μια συνταγή για έναν φυσικό χυμό που όχι μόνο θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε το τέλειο μαύρισμα, αλλά θα σας προσφέρει και πολλές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία σας.
Υλικά:
2 καρότα
1 πορτοκάλι
1 μικρό κομμάτι τζίντζερ (περίπου 2 εκ.)
1/2 παπάγια
1/2 μάνγκο
1 κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας
Εκτέλεση:
Καθαρίστε και κόψτε τα καρότα σε μικρά κομμάτια.
Στύψτε το πορτοκάλι και κρατήστε τον χυμό του.
Καθαρίστε την παπάγια και το μάνγκο και κόψτε τα σε μικρά κομμάτια.
Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, μαζί με το κομμάτι του τζίντζερ.
Προσθέστε το λάδι καρύδας.
Χτυπήστε τα όλα μαζί μέχρι να γίνουν ένας ομοιογενής χυμός.
Οφέλη:
Καρότα: Πλούσια σε βήτα-καροτένιο, το οποίο μετατρέπεται σε βιταμίνη Α στον οργανισμό, η οποία ενισχύει την υγεία του δέρματος και προάγει το μαύρισμα.
Πορτοκάλι: Πλούσιο σε βιταμίνη C, βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου και διατηρεί το δέρμα ελαστικό και υγιές.
Τζίντζερ: Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού.
Παπάγια: Περιέχει ένζυμα που προάγουν την ανανέωση των κυττάρων του δέρματος.
Μάνγκο: Πλούσιο σε βιταμίνες Α και C, ενισχύει την υγεία του δέρματος και το προστατεύει από τις βλάβες που προκαλούν οι ακτίνες UV.
Λάδι καρύδας: Ενυδατώνει το δέρμα και το προστατεύει από τη ξηρότητα.
Καταναλώστε αυτόν τον χυμό καθημερινά για μερικές εβδομάδες, πριν και κατά τη διάρκεια της καλοκαιρινής περιόδου, και δείτε το δέρμα σας να αποκτά μια φυσική, υγιή λάμψη. Θυμηθείτε να συνδυάσετε την κατανάλωση του χυμού με την κατάλληλη αντηλιακή προστασία και ενυδάτωση για να απολαύσετε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.
