Μαρία Σάββα
Με αφορμή τους πνιγμούς που γίνονται τις τελευταίες βδομάδες, γράψε ένα άρθρο με συμβουλές που πρέπει να ακολουθούν μικροί και μεγάλοι για να αποφύγουν το ενδεχόμενο πνιγμού
Τις τελευταίες βδομάδες, οι πνιγμοί σε πισίνες και παραλίες έχουν αυξηθεί ανησυχητικά. Ο πνιγμός αποτελεί μια σοβαρή απειλή για την ασφάλεια και τη ζωή των ανθρώπων, ιδίως για τα παιδιά. Γι' αυτό το λόγο, είναι σημαντικό να τηρούμε ορισμένες συμβουλές και μέτρα προφύλαξης για να αποφύγουμε το ενδεχόμενο πνιγμού. Ανεξάρτητα από την ηλικία, οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε ασφαλείς όταν βρίσκεστε κοντά σε πισίνες ή παραλίες.
Εκπαιδευτείτε σε σωστικές τεχνικές
Η εκμάθηση βασικών τεχνικών πρώτων βοηθειών και σωστικών τεχνικών αποτελεί ζωτικής σημασίας. Όλοι οι ενήλικες θα πρέπει να μάθουν πώς να παρέχουν πρώτες βοήθειες και να επιδεικνύουν τις κατάλληλες τεχνικές σε περίπτωση πνιγμού.
Επιβλέπετε τα παιδιά
Αν παραβρίσκεστε σε πισίνα ή παραλία με παιδιά, φροντίστε να τα επιβλέπετε συνεχώς. Μην αφήνετε το τηλέφωνο ή άλλες αποσπώμενες δραστηριότητες να σας αποσπούν από την επίβλεψη τους.
Είδη ασφαλείας
Σε πισίνες, επιλέξτε πάντα εγκεκριμένα είδη ασφαλείας, όπως επιπλέον σωσίβια. Εξασφαλίστε ότι τα παιδιά φορούν κατάλληλα είδη ασφαλείας για την ηλικία τους και ότι γνωρίζουν πώς να τα χρησιμοποιούν.
Μην υπερεκτιμάτε τις δυνάμεις σας
Όταν πηγαίνετε για κολύμπι σε θάλασσα ή πισίνα, μην υπερεκτιμάτε τις ικανότητές σας. Μείνετε σε περιοχές που είναι κατάλληλες για τις δεξιότητές σας και μην εισέρχεστε σε βαθιά νερά αν δεν είστε βέβαιοι για την ικανότητά σας να κολυμπήσετε.
Μην κολυμπάτε μόνοι σας
Πάντα προτιμήστε να κολυμπάτε σε παρέα ή να βρίσκεστε σε περιοχές με επιτήρηση από ναυαγοσώστες. Σε περίπτωση ατυχήματος, η παρουσία άλλων ατόμων μπορεί να σας βοηθήσει άμεσα.
Γνωρίστε το περιβάλλον σας
Εάν πηγαίνετε σε μια νέα παραλία ή πισίνα, ενημερωθείτε για τις ιδιαιτερότητες του περιβάλλοντος. Προσέξτε τις πινακίδες ασφαλείας, τις προειδοποιητικές σημάνσεις και τους κινδύνους που μπορεί να υπάρχουν.
Αποφεύγετε την κατανάλωση αλκοόλ
Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει την κρίση και την ισορροπία σας, αυξάνοντας τον κίνδυνο πνιγμού. Προσπαθήστε να αποφεύγετε την κατανάλωση αλκοόλ όταν βρίσκεστε κοντά σε νερό.
Ενημερωθείτε για τον καιρό
Πριν πάτε σε πισίνα ή παραλία, ενημερωθείτε για τις καιρικές συνθήκες και τις προβλέψεις. Αποφύγετε την είσοδο σε νερό εάν υπάρχουν ισχυροί ρεύματα, καταιγίδες ή άλλες επικίνδυνες συνθήκες.
Ενημερώστε άλλους
Μοιραστείτε αυτές τις συμβουλές με την οικογένειά σας, τους φίλους και τους συναδέλφους σας. Η ευαισθητοποίηση για την πρόληψη του πνιγμού μπορεί να σώσει ζωές.
Πάντα θυμηθείτε ότι η πρόληψη είναι η καλύτερη προστασία. Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές και είναι πιο πιθανό να απολαύσετε μια ασφαλή και ευχάριστη εμπειρία κολύμβησης. Μην παραβλέπετε ποτέ τη σημασία της προσοχής και της επιτήρησης, καθώς μπορεί να κάνουν τη διαφορά ανάμεσα στη ζωή και τον πνιγμό.
