Ριάνα Στυλιανού
Το φθινόπωρο και το χειμώνα, οι φτέρνες τείνουν να γίνονται ιδιαίτερα ξηρές και σκληρές λόγω του ψύχους και της ξηρότητας του αέρα.
Αν κατά βάση το πρόβλημα δεν είναι ιατρικό, αλλά καθαρά αισθητικό, μπορεί να μετατραπεί σε μια αρκετά επίπονη κατάσταση, ειδικά όταν το δέρμα αρχίσει να ξεφλουδίζει.
Για να φροντίσετε τις φτέρνες σας και να τις διατηρήσετε απαλές και υγιείς, δεν έχετε παρά να ακολουθήστε τις πιο κάτω συμβουλές:
Αίτια που προκαλούν τις σκασμένες φτέρνες
- Αφυδάτωση και κακή διατροφή
- Προβλήματα υγείας
- Βάρος
- Παπούτσια
- Γήρανση
- Κληρονομικότητα
Πώς θα απαλλαγούμε από αυτές;
1. Συχνή περιποίηση
Είναι ο πιο απλός τρόπος για να διατηρήσετε απαλές τις φτέρνες σας. Καλό θα ήταν να τις τρίβετε με μια ελαφρόπετρα στο τέλος του μπάνιου σας για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα και να μαλακώσετε τα σκληρά σημεία. Μπορείτε μία φορά την εβδομάδα να χρησιμοποιήστε ένα scrub και να τρίψετε τα πέλματα σας. Σε περίπτωση που οι φτέρνες έχουν ήδη σκάσει και έχουν δημιουργηθεί ρωγμές, και πάλι χρειάζεται τρίψιμο γιατί αν δεν αφαιρεθεί το σκασμένο δέρμα, δεν μπορεί να επουλωθεί το σημείο. Μην το παρακάνετε, διότι μπορεί να αφαιρέσετε περισσότερα στρώματα επιδερμίδας από το επιθυμητό και να προκληθεί πόνος.
2. Ενυδάτωση
Μην ξεχνάτε την καθημερινή εφαρμογή μίας ενυδατικής κρέμας στις φτέρνες.Προτιμήστε αυτές με σαλικυλικό οξύ που βοηθά στην απολέπιση και προλαμβάνει τη δημιουργία σκληρύνσεων.
3. Θεραπεία
Πριν πάτε για ύπνο, απλώστε μια κρέμα για σκασμένες φτέρνες ή βαζελίνη στα πέλματα σας, τυλίξτε τα με διάφανη μεμβράνη και φορέστε βαμβακερές κάλτσες. Έτσι θα έχετε πάντα μαλακές φτέρνες.
4. Παπούτσια
Φροντίστε να φοράτε τα κατάλληλα παπούτσια για κάθε περίσταση. Επίσης φορώντας το ιδανικό ζευγάρι πάτων να διορθώσετε το περπάτημα σας και να προλάβετε την εμφάνιση σκασμένων φτερνών.
5. Νερό και βιταμίνες
Η κατανάλωση αρκετών υγρών βοηθά στην ενυδάτωση. Επίσης η λήψη κατάλληλων βιταμίνων και ιχνοστοιχείων, όπως C, B6 και ψευδάργυρο.
6. Σπιτικές συνταγές
- DIY συνταγή με λεμόνι
Τα λεμόνια, έχουν όξινη ιδιότητα, η οποία μπορεί να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά το σκληρό και τραχύ δέρμα, που δημιουργεί τις ρωγμές. Βάζουμε τα πόδια μας σε ζεστό νερό για δέκα λεπτά και προσθέτουμε χυμό λεμονιού. Τρίβουμε καλά τις σκασμένες φτέρνες μας με μια ελαφρόπετρα. Τέλος πλένουμε καλά τα πόδια μας και τα σκουπίζουμε με μια καθαρή πετσέτα. Καλό είναι να μη χρησιμοποιούμε πολύ ζεστό νερό, γιατί μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα.
- DIY συνταγή με βαζελίνη
Χρησιμοποιούμε βαζελίνη σε ξηρό και τραχύ δέρμα, για να είναι απαλά και καλά ενυδατωμένα τα πόδια μας. Βάζουμε τα πόδια μας μέσα σε ζεστό νερό και αφαιρούμε το σκληρό δέρμα γύρω από τις φτέρνες (αφού μαλακώσει το δέρμα). Στη συνέχεια εφαρμόζουμε βαζελίνη σε όλο το σημείο. Μπορούμε επίσης να ανακατέψουμε ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμόνι με βαζελίνη και στη συνέχεια να το απλώσουμε στις φτέρνες μας.
