Μαρία Καραμάνου
Η παραμονή της Πρωτοχρονιάς συνοδεύεται συχνά από εορταστική διάθεση, ποτά και ξενύχτι. Ωστόσο, το επόμενο πρωί μπορεί να σας βρει με hangover, το οποίο «κλέβει» τη λάμψη από την πρώτη μέρα της χρονιάς. Τι καλύτερο από ένα φυσικό ρόφημα που θα σας ενυδατώσει, θα αποτοξινώσει τον οργανισμό σας και θα σας δώσει την ενέργεια που χρειάζεστε;
Υλικά:
1 φλιτζάνι χλιαρό νερό
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
Χυμός από μισό λεμόνι
Μια πρέζα τζίντζερ σε σκόνη ή φρέσκο τριμμένο
Μια πρέζα κουρκουμά (προαιρετικά)
Λίγα φύλλα δυόσμου για άρωμα (προαιρετικά)
Εκτέλεση:
Σε ένα φλιτζάνι, ανακατέψτε το χλιαρό νερό με το μέλι μέχρι να διαλυθεί.
Προσθέστε το χυμό λεμονιού, το τζίντζερ και τον κουρκουμά.
Ανακατέψτε καλά και προσθέστε τα φύλλα δυόσμου αν θέλετε.
Πιείτε το αργά, ώστε να απορροφηθούν τα συστατικά και να ενυδατωθεί το σώμα σας.
Γιατί είναι ιδανικό
Ενυδάτωση: Το νερό και το λεμόνι βοηθούν να αποκατασταθεί η χαμένη ισορροπία υγρών.
Αποτοξίνωση: Ο χυμός λεμονιού και ο κουρκουμάς συμβάλλουν στην αποτοξίνωση του ήπατος.
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού: Το μέλι και το τζίντζερ προσφέρουν αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Ενέργεια: Το μέλι παρέχει φυσικά σάκχαρα που ενισχύουν άμεσα την ενέργεια.
Αυτό το ρόφημα είναι εύκολο να ετοιμαστεί και αποτελεί έναν σύμμαχο για μια δυναμική αρχή της νέας χρονιάς. Δοκιμάστε το και πείτε αντίο στο hangover με τον πιο φυσικό τρόπο.